Band 12: Gedächtnistraining – Steigerung von Merkfähigkeit und Lesegeschwindigkeit

Dieses bewährte Dahms-Trainingskonzept zur Steigerung von Gedächtnis- und Leseleistung wurde von uns erstmals 1992 vorgestellt und seitdem kontinuierlich weiterentwickelt. Es ist eine in zahlreichen Seminaren, Vorträgen, Coachingprozessen und Diskussionen erprobte und optimierte Zusammenstellung hoch effizienter Methoden, die es Teilnehmenden an unseren Seminaren, Leserinnen und Lesern ermöglichen, in kurzer Zeit erhebliche Steigerungen der Merk- und Lesefähigkeit zu erreichen.

Die dargestellten Verfahren, Tipps und Ratschläge bauen vielfach auf einer langen Tradition auf, die bis zurück in die Antike reicht. Wir vermitteln Ihnen die bewährten Methoden der Mnemotechnik (von Mneme: gr. Gedächtnis, Erinnerung) in moderner Form, sodass sie auf die heutigen Bedürfnisse der Menschen zugeschnitten sind. Sie können diese innerhalb dieses Trainingskonzeptes an zahlreichen praktischen Beispielen aus Schule, Beruf und Hobby ausprobieren und so Ihren eigenen Lernfortschritt erleben. Insgesamt haben wir für Sie über 50 Trainingsaufgaben aus verschiedenen Wissensgebieten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zusammengestellt. Die gemachten Erfahrungen können Sie so leicht in Ihre Lese- und Lernpraxis übertragen.

Im Laufe der Jahre haben tausende Menschen von diesem Konzept profitiert und konnten ihre Lern- und Lesekompetenzen steigern. Beispielsweise verbessern Schülerinnen, Schüler, Studierende und Auszubildende, die schnell viel Lernstoff erfassen müssen, durch die vorgestellten Methoden Ihr Lernen. Die Verfahren werden von Menschen angewendet, die gerade berufliche oder private Aus- und Weiterbildungen im Rahmen des lebenslangen Lernens absolvieren. Da diese Weiterbildungen häufig nebenberuflich durchgeführt werden, ist es besonders wichtig, dass die eingesetzten Lern- und Lesetechniken sehr effizient sind. Andere Menschen beschäftigen sich mit den Mnemotechniken auch einfach nur deshalb, um ihre Gedächtnisleistung zu steigern und bis ins hohe Alter hinein geistig fit zu bleiben.

Die erfolgreichen Methoden fußen häufig auf bildhaften Assoziationen und Merksystemen, mit denen Lerninhalte verbunden werden. In diesem Trainingsbuch werden wir Ihnen die Assoziationsregeln (DPI) vermitteln. Stark vereinfacht ausgedrückt, nutzen Sie durch deren Anwendung Ihr Gehirn cleverer zum Erfassen, Speichern und Erinnern von Daten, Namen und Fakten. Dadurch steigern Sie nicht nur sehr wirkungsvoll Ihre Merkfähigkeit, sondern werden auch fantasievoller und kreativer. In diesem DAHMS-Trainingsbuch werden unter anderen folgende Themen behandelt:

• Selbstmotivation für Lesen und Lernen
• das Namensgedächtnis effektiver nutzen
• verschiedene bewährte Merksysteme anwenden
• Telefonnummern und andere Zahlen merken
• Argumentationen und Vorträge besser erfassen
• schneller schriftliche Informationen aufnehmen und speichern
• Lese- und Lernstoff priorisieren
• Blickspanne für schnelleres Lesen erweitern
• Texte zum besseren Erfassen strukturieren
• professionelle Lesemethoden einsetzen
• sich besser konzentrieren
• die Leistung des Gedächtnisses erhöhen
• Gehirnjogging
• kreativer werden und Ideen entwickeln
• Schlaflernen (nicht für jeden geeignet)
• Lernen durch Wiederholung

Das Zusammenspiel verschiedener Methoden ermöglicht hervorragende Gedächtnisleistungen, die bis ins hohe Alter hinein erhalten werden können.